Salmón a la plancha con verduras y hierbas
Salmón a la plancha con verduras y hierbas
MANTENER PANTALLA ENCENDIDA
Rendimiento: Rinde 4 porciones
Ingredientes
Ingredientes
2 cucharadas de sal230 g (½ libra) de zanahorias baby peladas
Medio kilo (1 libra) de patatas nuevas, lavadas
1 cabeza de hinojo fresco
3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de estragón fresco picado*
2 cucharadas de cebollín fresco**
1 cucharada de perejil fresco picado***
Cáscara de 1 limón
1 cucharadita de sal de mar gruesa
Pimienta recién molida
4 (7 onzas, 198 gramos) filetes de salmón salvaje de Alaska, sin piel
Sal y pimienta recién molida
Rodajas de limón fresco
Método de preparación
- En una olla de 11.3 litros (4 cuartos de galón) a fuego alto, ponga a hervir 2.3 litros (2 1/2 cuartos de galón) de agua. Agregue sal.
- Añada las zanahorias y blanquéelas durante 4 minutos, o hasta que estén tiernas. Retire las zanahorias del fuego y viértalas en un tazón con agua helada para detener el proceso de cocción.
- Repita el proceso con las patatas nuevas, cocinándolas durante 12 minutos. Retire las patatas del fuego y viértalas en un tazón con agua helada para detener el proceso de cocción.
- Cuando estén completamente frías, escurrir las verduras en un colador. A continuación, extiéndalas sobre un paño limpio o una toalla de papel para que se sequen por completo.
- Quite la parte superior del hinojo, corte el bulbo por la mitad a través de la sección de la raíz y retire el corazón. Corte una mitad del bulbo lo más fina posible y resérvela para la ensalada. Corte la segunda mitad en bastones de 1.25 cm (½") de ancho.
- En un tazón grande, combine los bastones de hinojo, las zanahorias y las patatas. Cubra con 1 cucharada de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta negra recién molida.
- Coloque la rejilla del horno Wolf en la posición 6 o en la posición más alta de la rejilla. Ponga el horno en modo Broil (asado) a temperatura alta.
- Rocíe una bandeja con spray antiadherente o úntela con una pequeña cantidad de aceite de oliva.
- Sazone el salmón con sal y pimienta negra recién molida y colóquelo en el centro de la bandeja.
- Esparza las verduras alrededor del salmón.
- Ase durante 5-7 minutos hasta que el salmón esté bien cocido y ligeramente opaco, y las verduras hayan adquirido un color brillante.
- Mientras el salmón y las verduras se asan, mezcle la ralladura de limón, el zumo, una pizca de sal y pimienta en un tazón pequeño hasta que la sal se disuelva.
- Bata las 4 cucharadas restantes de aceite de oliva. Añada las hierbas picadas a la vinagreta de limón.
- Una vez cocido, retire el salmón del horno y déjelo reposar durante 2 minutos.
- Mezcle las verduras asadas con dos tercios de la vinagreta de limón y reserve hasta el momento de servir. Mezcle el hinojo con el resto de la vinagreta de limón y hierbas.
- Para servir, reparta las verduras asadas en cuatro platos. Coloque un filete de salmón junto a las verduras y cubra con la ensalada de hinojo. Decore con rodajas de limón fresco.